Бабуся:: Народна медицина:: Гінекологія:: опущення, випадіння матки:: Було у мене матки опущення. Зарядку стала робити – от і все лікування, народна медицина – лікування і профілактика для кожного

Було у мене матки опущення. Зарядку стала робити – от і все лікування

Часто жінки запитують, як лікувати опущенняматки. У мене воно було після других пологів, вилікувалася гімнастикою. Вправи робила щодня, поступово збільшуючи навантаження, і позбулася від хвороби через 8 місяців. Хотіла кинути заняття на сьомому місяці, але потім взяла себе в руки і змусила продовжувати робити гімнастику. На восьмому місяці зрозуміла, що опущення матки більше немає. Спробую описати ці вправи.

Покладіть на підлогу чисте рядно, килимок, скачайте валик зі старого светра і лягайте на спину. Валик підкладіть під сідниці так, щоб нахил був: голова на підлозі, а сідниці на валику. Ноги випрямити, руки вздовж тулуба.

1. Ліву ногу підніміть на 900, не згинаючи колін, опустіть, тепер праву ногу підніміть, опустіть, – 6-7 разів;

2. Ноги разом підніміть на 900, не згинаючи колін, опустіть, – 6-7 разів;

5. Ноги разом, прямі. Тепер ліву ногу – в сторону і обертайте навколо осі 20-30 секунд. Тепер праву ногу убік і обертайте навколо своєї осі 20-30 секунд.

6. Ноги разом, підійміть, не згинаючи колін, одночасно підніміть руки так, щоб пальці рук торкнулися пальців ніг, – 6-7 разів. Опустіть ноги.

7. Ноги разом, підніміть зігнутими в колінах, робіть нахил одночасно вліво, потім вправо так, щоб спина не відривалася від підлоги, – 6-7 разів.

8. Ноги зігніть в колінах, руки – під сідниці, не відриваючи від підлоги плечей, – 6-7 разів.

11. Ляжте на валик животом, ноги прямі, руки попереду. Одночасно руки і ноги підніміть над підлогою на 20-30 секунд, – 6-7 разів.

12. Встаньте на карачки і вигинає спину вгору, вниз – 6-7 разів.

14. Встаньте. Лівою рукою тримаєтеся за стілець, праву ногу в бік, робіть помахи, – 6-7 разів. Тепер на іншу сторону.

15. Лівою рукою тримаєтеся за стілець, а правою ногою робіть обертання навколо своєї осі, тепер поміняйте ногу – 6-7 разів.

Стрибати і бігати не можна. Робити щодня на голодний шлунок. Не піднімати тяжкості. Мені зараз 57 років. Виконую фізичну роботу, ношу тяжкості, багато ходжу пішки, не перестаю робити гімнастику досі, незважаючи ні на що. Опущення немає. Раджу не запускати цю хворобу, а вчасно її лікувати.

Найцікавіші новини:

У мене виникло кілька питань до вправ Марії Іванівні Мікулік по опущенні матки, як правильно робити вправи "Ластівка" і "Свічка". Заздалегідь дякую.

У мене виникло кілька питань до вправ Марії Іванівні Мікулік по опущенні матки, як правильно робити вправи "Ластівка" і "Свічка". Заздалегідь дякую.

Не вірила в гінастіку, думала треба багато часу на результат. Але пройшло 3 місяці, і я вже відчуваю поліпшення. Спасибі Марії Іванівні Міклік, після прочитання її листа стала робити гімнастику більш регулярно (повірила), і вознагрожденіе не змусило себе ждать.ДЕЛАЙТЕ ГІМНАСТИКА 21 день і ЦЕ стане звичкою, І ВОНА ВАМ ДОПОМОЖЕ.

Попереджаємо: перш ніж скористатися рецептом, порадьтеся з лікарем | Умови користування сайтом

Також:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.