Набряки ніг. Що робити, якщо ноги набрякають? Лікування Профілактика Ліки Фото Симптоми Як швидко вилікувати народними засобами

Набряки ніг. Що робити, якщо ноги набрякають?

Весна, літо – для жінки саме час продемонструвати стрункі ноги.

Цікаво, скільки відсотків чоловіків погодяться з цими словами Олександра Сергійовича? – «Діани перса, щічки Флори чарівні, милі друзі! Одначе ніжка Терпсіхори чарівніше чимось для мене. »І« Ах, ніжки, ніжки! Де ви? »

Все добре, мода зараз прихильна до аматоркам показати цю чомусь притягальну для чоловіків частину тіла. Спідниці знову починають носити. І відносно короткі. Але … У спеку ці самі ніжки, про які так полум’яно писав поет, у деяких дам раптом починають негарно повніти, втрачають свою форму – набрякають. Причому що прикро? – І вени можуть бути, начебто, в порядку. Або зовсім небагато, трохи, непомітно варикозні. І важких захворювань серця може не бути. І нирки в порядку. Звідки?

Взагалі набряки бувають різні, підступно набрякати може будь-яка частина тіла. Можливих причин дуже багато. Але у нас зараз розмова піде тільки про місцевих, локальних набряках на ногах і без видимих ??серйозних захворювань.

Ось опухають щиколотки, і все тут. До вечора взуття стає тісна, на каблучках особливо не походиш. І що робити?

Чому взагалі в нижній частині ніг в підшкірній клітковині може накопичуватися рідина? – Крім захворювань нирок, серця, венозних або лімфатичних судин, які є найбільш частими причинами, це може бути, наприклад, здавлювання лімфатичних судин рубцями після видалених лімфатичних вузлів або якесь ураження лімфатичних вузлів. Або захворювання печінки, наприклад починається цироз. Вторинні лімфатичні набряки ніг може провокувати зниження функції щитовидної залози.

До речі, причиною набряків може бути зниження в крові вмісту білка, тому що білок – один з чинників утримують воду в судинному руслі. А зниження концентрації білка може бути викликано жорсткими дієтами і голодуванням з метою схуднути.

Схильність до набряків підвищується з віком. Не тільки тому, що серце стає слабкішим, а й тому, що сполучна тканина підшкірної клітковини бідніє білком колагеном, стає більш пухкої, легше накопичує рідину.

Але, навіть враховуючи можливість наявності всього перерахованого вище, доводиться зізнатися, що в багатьох випадках досить вагому причину набряку знайти не вдається. Незрозуміло і все. Такі набряки медики називають ідіопатичним. (Idios – свій, pathia – хворобливе, патологічне стан. Значить, ідіопаті – якесь особливе, характерне для даної людини, хворобливий стан, самостійне, не пов’язане з видимою причиною. Так в медицині прийнято називати захворювання і патологічекіе стану, причина яких незрозуміла .)

Ідіопатичні набряки з’являються у спеку в дорослих жінок, схильних до повноти і вегето-судинна дистонія. Набряки м’які, локалізуються на гомілках, наростають до кінця дня. А вранці бувають і на століттях. Шкіра на ногах при цьому буває іноді злегка синюшною. Цікаво, що набряки можуть збільшуватися до вечора, після психотравм і при перевтомі. Причому і при інтелектуальному перевтомі.

Іноді подібні набряки пов’язані з менструальним циклом. І хоча їх походження теж не розшифровано повністю, але вони називаються вже не идиопатическими, а передменструальними.

Як же рятувати ніжки від набряків? По-перше, якщо набряки значні, а особливо, якщо вони асиметричні (з одного боку більше), треба з’ясувати причину. Провести обстеження, і, звичайно, починати лікувати основні захворювання. Обстеженням, встановленням діагнозу, а так само призначенням лікування буде займатися Ваш лікуючий лікар. Але Ваша роль досить велика. Ви повинні під час до нього звернутися.

Якщо стан не вселяє побоювань, набряки невеликі і лише в спеку,поспішати не треба. Не хапайтеся за сечогінні засоби. Вони за допомогою різних механізмів виводять з організму солі і воду. При швидкому виведенні води підвищується в’язкість крові і створюється небезпека тромбозів. Як правило, сечогінні засоби негативно впливають на нирки. Великі дози сечогінних можуть порушити і електролітний баланс, тому що виводять більше калію, ніж натрію.

При неповноцінності підшкірних вен, їх локальних розширеннях (варикозі), рекомендують носити стягуючі колготки. Одягати їх треба прямо з ранку в піднятому положенні ніг.

Небажано довго стояти в одній позі, сидіти, підібгавши ноги. Пози треба міняти. При першій можливості сідати з піднятими ногами – «по американськи» чи в крайньому випадку краще їх витягати. Тільки так треба сидіти перед телевізором або під час читання. Тяжкості бажано носити поменше. Обзаведіться сумкою на коліщатках. Під час сну непогано підкладати під ноги валик з скрученого ковдри.

Якщо почали набрякати ноги – прибирайте зі столу сільничку. Є треба все недосоленное. А якщо вже злегка соліть, то треба вживати йодовану сіль. Йод при набряках корисний. Вживання солоного (ікра, оселедці, червона риба огірки і т.п.) при набряках шкідливо. У салати додавайте для поліпшення смаку лимонний сік і перець, але не сіль. Смаковий недолік солі можна компенсувати пряними травами, цибулею, часником, м’ятою, імбиром, петрушкою, селерою. Тим більше, що петрушка і кріп володіють слабкими сечогінними властивостями, що в даному випадку корисно. Унаслідок сечогінних властивостей корисні брусниця, кавун, суниця в будь-яких видах. Бажано їсти більше продуктів, що містять калій (курага, абрикоси, персики, листя салату, мед). Не бажано все, що підвищує в’язкість крові. Наприклад, чорноплідна горобина, холодці, желе. Лимони, журавлина – корисні, оскільки в’язкість крові, як вважається, зменшують. При місцевих набряках рідина сильно не обмежують. Але все-таки пити варто помірно.

Є і спеціальні вправи для поліпшення венозного і лімфатичного відтоків.

Наприклад, таке. Стоячи, ноги разом. Стають на шкарпетки і різко опускають п’яти вниз, сильно ляскаючи ними по підлозі. Повторюють 60 разів із швидкістю один рух в секунду.

Навіть якщо Ви любите ходити на підборах (що при схильності до набряків небажано), намагайтеся дотримуватися деяких правил. Взуття не повинна бути тісною. Краще з натуральної шкіри. Колодка повинна бути зручною, а каблук стійким.

Рейтинг запису: 6 Коментарі (23)

У мене теж ноги набрякають в сильну спеку. І взагалі їх сухорлявий не назвеш. Рятує біг і ходьба. Півгодини в день легкого бігу або спортивної ходьби в кросівках і ноги стають майже витонченими. І стан вен значно поліпшується, принаймні не прогресує варикоз.

В першу чергу треба перевірити нирки. Якщо нічого не знайдеться, будемо вважати ідеопатіческая. І дотримуватися вищеописаних рекомендацій.

Мені 41 рік. На ноги взагалі ніколи не скаржилася. А цього літа (у спеку) стали з’являтися набряки. Я думала, що це через те, що я п’ю багато рідини. Літо пройшло. А набряки немає. Який лікар займається моєю проблемою? Адже флеболог лікує варикоз, а в мене з венами, по-моєму, все гаразд і "зірочок" теж немає. У басейн ходжу, рухаюся багато.

Спочатку треба йти до кардіолога. Через спеку могла посилитися прихована серцева недостатність. А потім до флеболога. Іноді порушується відтік рідини від ніг не по підшкірних, а по глибоких венах. Або лімфатичних судинах. Цим теж займається флеболог. А вага у Вас не збільшився? З функцією щитовидної залози все в порядку? Гіпофункція може бути причиною набряків.

З щітоводной залозою все добре, до кардіолога записалася на вівторок. Вага, дійсно, збільшився. До флебологу йду в середу.

Кардіолог ніякої патології не знайшов. Сказав, що Ви, Тетяно, абсолютно праві, швидше за все, проблема для флеболога (лімфології). У четвер відпишуся. Дякуємо задопомогу.

Тетяна! Була в спеціалізованій клініці Центр флебологии (м.Бауманская). Я їх добре знаю, я там була нескольно років тому. Виявляється дійсно, набряками теж займаються флебологи. Між іншим, перше, що запитав лікар – не додала я у вазі (як і Ви!). Нічого страшного в мене немає. Відня і клапани в нормі. Мені призначили апаратний лімфодренаж. Штани, у які нагнітається повітря, створюється тиск і.т.д. Перша процедура завтра. Незручно було питати у флеболога, на гінекологію ця процедура не вплине? Все-таки сильний тиск.

Публікації на не повинні розглядатися як рекомендації по діагностуванню та лікуванню захворювань і не можуть служити заміною консультації з лікарем. Думка користувачів може не збігатися з думкою Адміністрації сайту.

Знайшли:

  • червона калина чи мож вживати як і скільки
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.