Припливи. Клімакс припливи, Лікування припливів

6 прийомів боротьби з целюлітом в домашніх умовах. Переможи целюліт на дому.

Сотвори плоский живіт за 12 тижнів!Курс з простих і правильних вправ

Технологія схуднення вражає своєю простотою. 6 секретних складових.

Під час клімактеричного періоду жінка повинна полюбити себе прямо – таки справжнісінькою егоїстичної любов’ю і дуже уважно ставитися до свого самопочуття, правильно харчуватися і дотримуватися здоровий спосіб життя.

Найбільш ранні прояви клімаксу – так звані "приливи жару" і пітливість, як правило, починаються безпосередньо після настання менопаузи і в переважній більшості випадків тривають не більше 1 – 1,5 років. "Припливи жару" значно знижують якість життя жінок, так як вони справляє негативний вплив на настрій, поведінку жінки і її соціальне життя. Нерідко через вазомоторних симптомів у жінки зривається кар’єра. "Припливи" часто є причиною замкнутості жінки, особливо якщо вона працює в чоловічому колективі. Переважна більшість жінок звертаються до лікаря саме через виникнення "приливів жару". Важкі "припливи" і пітливість можуть також викликати порушення сну тобто безсоння.

Припливи крові – це раптове відчуття жару, що охоплює все ваше тіло, і особливо його верхню половину, обличчя і шию. Температура тіла в цей час може відчутно піднятися, а пульс злегка почастішати. Шкіра при цьому може почервоніти або покритися червоними плямами. У більшості випадків, одночасно починається і рясне потовиділення.

Чому це відбувається? Коли рівень естрогену у вашому організмі знижується, гіпофіз, намагаючись змусити яєчники знову почати його виробляти, виробляє значну кількість фолікулостимулюючого гормону. Високий рівень цього гормону поряд з різким збільшенням активності області головного мозку, що називається гіпоталамусом, викликає зміни природних механізмів регулювання температури тіла. Відомо, що гіпоталамус має рецепторами, що визначають рівень естрогену, які, виявивши його недолік, відповідають виділенням секрету, багато в чому аналогічного адреналіну, що і призводить до даних вазомоторним реакцій, що впливає на периферійну систему кровообігу.

Припливи і піт звичайно сильніше проявляються по ночах, і деякі жінки прокидаються раз по п’ять, по шість за ніч настільки мокрими, що їм доводиться міняти нічні сорочки або навіть простирадла.

Іноді виникає тривожне відчуття, що сигналізує про наближення припливу крові.

За сильною хвилею спека звичайно треба озноб і відчуття стискання шкіри, яке може тривати до декількох годин.

Припливи крові можуть тривати від кількох секунд до години. Іноді їх майже не помічаєш, в той час як в інших випадках вони приносять значні незручності. У деяких жінок може бути всього по кілька незначних проявів припливів крові за день, у той час як інші відчувають їх по сорок-п’ятдесят разів за той же період часу.

Приблизно у половини всіх жінок ці симптоми слабшають і зникають протягом року. Десь у третини вони тривають до двох з половиною років. У решти 20% вони можуть тривати п’ять, десять чи двадцять років, а у небагатьох, самих невдачливих, – все життя.

Більшість жінок не відчуває припливів крові до тих пір, поки рівень естрогену у них в організмі не стає зовсім низьким, рівень фолікулостимулюючого гормону – дуже високим, а клімакс не робиться реальністю, але у деяких вони можуть початися і набагато раніше.

Соя і конюшина корисні для жінок в клімактеричний період тим, що містять у великій кількості фітогормони – рослинні складні речовини, подібні естрогену (жіночого статевого гормону).

Вживаючи сою, соєві продукти або соєві харчові добавки, можна пом’якшити багато неприємні симптоми менопаузи.

Крім того соя і конюшина містятьу своєму складі антиоксиданти із групи ізофлавоноїди, що допомагає уникнути ускладнень при клімаксі.

Половина "західних" жінок скаржаться на приливи в період менопаузи. У той же час, ця проблема в Японії дуже рідкісна. У японській мові навіть немає слова для цього явища. Особливі з’єднання в сої, звані фітоестрогени, допомагають японським жінкам впоратися з цією проблемою.

Дослідження, проведені австралійськими вченими, показали, що 45 грамів соєвої муки, одержуваної в день протягом 12 тижнів, сприяють зменшенню припливів спека на 40%.

Соя допомагає знизити гостроту багатьох неприємних симптомів під час клімаксу. Тому, чим більше соєвих продуктів, овочів, фруктів буде в раціоні жінки, тим краще вона себе буде почувати. Це не обов’язково повинна бути вегітаріанская дієта, але бажано дотримуватися системи живлення, в якій переважали б овочі та фрукти, а кількість тваринних жирів було зведено до мінімуму.

Припливів Оновлено: 24 липня 2010

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.