Як легко знизити рівень холестерину – методики лікування захворювань, народні засоби, лікарі доктора медичних наук.

Як легко знизити рівень холестерину

Невелика порція горіхів, з’їдаються щоденно, допомагає помітно знизити рівеньхолестерину в крові. Вчені з Університету Лома Лінда в Каліфорнії з’ясували, що щоденна порція в 67 грамів горіхів знижує загальний холестерин на 5,1% після декількох тижнів «прийому». Так звані стерини, що містяться в горіхах, не дозволяють холестерину накопичуватися в організмі.

Крім того, у людей, які щодня їдять горіхи, зареєстровано 7,4-процентне падіння ліпопротеїдів низької щільності (LDL-C), які іноді називають «поганим» холестерином.

А у людей з високим рівнем тригліцеридів, які їли горіхи, відмічено падіння цього показника на 10,2%.

До такого висновку прийшли фахівці з міжнародної експертної групи. Дослідження пройшло в семи країнах, в ньому взяли участь 583 особи у віці від 19 до 86 років з високим або нормальним рівнем холестерину в крові.

Вживання в їжу горіхів допомагає знизити рівень холестерину в крові, йдеться в новітньому дослідженні.

Підвищений рівень холестерину призводить до розвитку захворювань судин і серця. Щоб знизити рівень холестерину та інших жирів у крові, включіть в …

Щоденне вживання яблук знижує ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи. У жінок, які регулярно їдять цей смачний і корисний фру …

Овес містить велику кількість клітковини, марганцю, магнію і селену. Найважливішим елементом для зниження рівня шкідливого холестерину є, содер …

Спочатку холестерин не шкідливий, як стверджує медицина. Ваш організм за природою виробляє його, і він виконує кілька важливих функцій: допомагає …

На думку вчених з Пенсільванії, саме волоські горіхи є найкориснішим видом горіхів. Фахівці рекомендують включати їх в щоденний раціон п. ..

Холестерин необхідний організму для виробництва гормонів, клітинного обміну та інших життєво важливих процесів. На рівень холестерину в крові впливають …

Прийнято вважати, що є холестерин "корисний" (ліпопротеїни високої щільності) і "шкідливий" (ліпопротеїни низької щільності). Проте останнє вишуканий …

Як легко знизити рівень холестерину

Також:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.