Як зняти м’язовий біль, лікування запалення м’язів кремом Колаген Ультра,

Лікування запалення м’язів

Кожній людині знайомі болі, що виникають після «ударного» заняття спортом. Такі болібувають досить сильними і можуть не проходити протягом декількох днів. Виникнення болю в м’язах пов’язане з мікротравмами сполучних тканин, які відповідають за забезпечення жорсткості м’язів. Чим сильніше біль в м’язах, тим більше таких мікротравм, і відповідно, потрібно більше часу для їх відновлення. Набагато правильніше і краще, коли після тренування на наступний день м’яз трошки поболює, даючи приємне відчуття тонусу.

Для того щоб запобігти болю в м’язах необхідно відразу після тренування робити «розтягування». Тобто повільно потягнути ті м’язи, які задіяні вчасно тренування, даючи їм розслабитися. Непогано після тренування прийняти гарячу ванну або сходити в сауну, що теж сприяє розслабленню м’язів, запобігаючи м’язовий біль.

Як зняти м’язовий біль, що виникла після заняття спортом?

Не слід відмовлятися від фізичних навантажень, помірне фізичне навантаження піде тільки на користь. Фізичні вправи допоможуть скоротити час на відновлення м’язів до 2-х, 3-х днів.

Можна використовувати комплекс, який застосовують спортсмени, особливо після першого тренування. Він включає в себе лід, спокій, що давить пов’язку, а так само підняте положення. Якщо біль виник унаслідок перенапруження, то м’язам необхідно дати спокій і прикласти лід, який є ефективним протизапальним засобом. Загорніть кілька шматочків люду в тканину і прикладіть його на хворе місце на 20 хвилин .. Лід звузить кровоносні судини, допомагаючи зняти м’язовий біль і спазм.

Як зняти біль у м’язах за допомогою крему «Колаген Ультра»

Якщо ви хочете досягти максимально швидкого ефекту, існують спеціальні мазі двох категорій: одні знімають біль у м’язах забезпечуючи місцеве знеболювання, але не лікуючи власне джерело проблеми. Другі – мазі і креми, які допомагають як зняти м’язовий біль, так і знизити запалення м’язів і суглобів. До таких препаратів відноситься крем «Колаген Ультра». До його складу входить глюкозамін – сильнодіючий протизапальну і знеболюючі речовина, а також гідролізат колагену, який сприяє швидкому відновленню і синтезу сполучних тканин, хрящів і суглобів.

Лікування запалення м’язів рук і ніг

При підвищених спортивних навантаженнях, часто страждають м’язи рук і ніг. У цьому випадку для боротьби з набряком можна використовувати бинтування кінцівки. Потрібно зробити давить за допомогою еластичного бинта, але при цьому вона не повинна бути сильно тугий. Після цього потрібно лягти, піднявши пошкоджену кінцівку вище рівня серця, підклавши під хворе місце подушку.

Якщо немає набряку м’язів, то від болю можна спробувати позбавитися за допомогою тепла. Все що потрібно, це наповнити ванну, додавши у воду по дві краплі м’ятного, хвойного і евкаліптової олії, а так само 6 крапель герані. Це добре сприяє усуненню болю в малорухомих м’язах. Тепло допоможе як зняти м’язовий біль, так і поліпшить кровообіг. Це відбувається завдяки тому, що тепло сприяє виведенню молочної кислоти – продукту розпаду. Якщо немає можливості прийняти гарячу ванну, можна прикласти до хворого місця гарячу грілку. Зміцнення колінного суглоба>>

Полегшити і зняти м’язовий біль може масаж, масування хворих м’язів сприяє утворенню в організмі природних болезаспокійливих речовин, які сприяють відновленню руху. Для досягнення кращого результату необхідно зігріти бальне місце і лише після цього обережно його помасажувати.

Якщо у вас спостерігається запалення м’язів, лікування можна проводити спеціальними бальзамами і мазями, якими користуються спортсмени. Такі мазімістять ментол і володіють злегка колють і палючим ефектом, зігріваючи тканини, безпосередньо розташовані під шкірою.

Лікування запалення м’язів традиційними засобами

ФІЗІОТЕРАПІЯ – Магнітотерапія, лазеротерапія, електрофорез з Дімекс-дом. КВЧ-терапія і т.д. Проте ці методи не застосовні в гострій стадії, їх можна використовувати тільки в період зменшення запалення і з великою обережністю. Фізіотерапевтичні процедури літнім людям не показані.

САНАТОРНО-КУРОРТНЕ ЛІКУВАННЯ – дозволяє проводити комплексне відновлення, що включає позитивний вплив лікувальних грязей, сауни, фізіопроцедур, масажу, занять лікувальною фізкультурою.

Знайшли:

  • від болю мязів
  • крем від болі мязів
  • мазь від болі в м язах
  • як ликувати запалення мяза на долони

Також:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.